Тапа-лока вводить аскезу як свідоме обмеження заради важливого. Сюди веде стріла з поля 28 «Власна дхарма», пов’язуючи обраний шлях із зусиллям практики.
Обмеженням може бути захищений час для навчання, менші витрати на неважливе або посильна щоденна домовленість із собою. Його користь залежить від того, що воно підтримує. Сам дискомфорт не доводить цінності практики.
Подумай про дисципліну, якої дотримуєшся або яку хочеш спробувати. Чи можеш ти просто пояснити її мету? Чи враховує вона зміну обставин і звичайні потреби? Серйозна практика може залишатися помірною.